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Troubles hormonaux au féminin/ masculin : syndromes prémenstruels, ménopause, troubles thyroïdiens

Pour qui ?

Douleurs et syndromes prémenstruels (SPM)
Pré-ménopause / ménopause
Troubles de la fertilité (hommes et femmes)
Troubles thyroïdiens
Prise de poids
Troubles de l’humeur
Acné
Bouffées de chaleur
Endométriose
Ovaires polykystiques (OVPK)

Les Hormones: A quoi servent-elles ? Pourquoi êtes-vous concerné(e)?

Les hormones sont des substances émises par une glande (ovaires ou testicules, thyroïde, pancréas…). Elles circulent dans le sang pour atteindre différents organes et en modifier leur comportement. Ces processus permettent de nous adapter de façon très précise aux fluctuations internes ou externes, et nous maintiennent en parfait équilibre.
Pourtant, malgré la finesse de ces mécanismes, il arrive que le système se dérègle. Cela provoque des troubles particulièrement inconfortables : douleurs, irritabilité, pulsions sucrées, pour les unes; prise de poids, fatigues, bouffées de chaleur pour les autres….
Ces dérèglements peuvent parfois relever de pathologies difficiles à vivre, comme l’endométriose ou l’hypothyroïdie.
Si la génétique peut être mise en cause, certains facteurs comme l’alimentation et le mode de vie, influent directement sur le déclenchement de ces troubles et sur leur intensité.
Dans ce cadre, vous cherchez un soutien pour vous orienter afin de contenir ces fluctuations et mieux vivre votre quotidien.

Comment vous accompagner?

Le Bilan : (1h30 à 2h)

Le premier rendez-vous - Un bilan complet :

Vous connaître
Vous comprendre
Vous orienter

C’est un moment privilégié qui permet de faire un point précis et cibler une réponse appropriée à votre situation :

Au cours de cet échange, je prends connaissance de votre demande, de vos données médicales, mais aussi de votre rythme de vie, votre alimentation, vos habitudes personnelles et professionnelles, votre qualité de sommeil, votre sensibilité au stress, …
Ce bilan permet de faire émerger des tendances, de repérer d’éventuelles dysfonctionnements, des surcharges ou des carences nécessitant un rééquilibrage. Je vous conseille et vous oriente vers le mode de vie adapté à votre situation, en validant avec vous la faisabilité des recommandations portant notamment sur l’équilibre alimentaire, le choix d’une activité physique, de détente, et sur votre équilibre veille / sommeil.

Les rendez-vous de suivi

Les rendez-vous de suivi - Ancrer votre démarche

Vous soutenir, Rester motivé(e)
Vous écouter et entendre
Comprendre, Apprendre, Agir

Je vous accompagne pour soutenir votre démarche

Quelques semaines après notre première rencontre, nous faisons un point sur ce que vous avez mis en place, nous évaluons l’impact sur votre santé et votre bien être. Si besoin, nous réajustons les conseils.

Ensemble, nous agissons pour votre santé :

Ces rendez-vous sont des espaces de dialogue, d’écoute et de partage. Ils permettent de rester motivé(e) tout au long de votre démarche, d’ancrer et pérenniser de nouvelles habitudes afin de traverser sereinement ces périodes d’instabilité hormonales.